Hoofdpijn is een van de meest voorkomende klachten. Soms is het tijdelijk en onschuldig, maar vaak komt hoofdpijn steeds terug en heeft het grote invloed op je werk, concentratie en energie. Woont u/woon je in Warmond, Abbenes of Buitenkaag of in naburige dorpen als Oegstgeest en Nieuw-Vennep en heb je last van spanningshoofdpijn of hoofdpijn vanuit de nek? Dan kan manuele therapie uitkomst bieden. Een manueel therapeut is drie jaar langer opgeleid dan een fysio en kan daarmee gerichter onderzoeken en heeft meer behandelmogelijkheden. Uw therapeut in deze praktijk, Mirjam de Borst, heeft daarnaast diverse bij- en nascholingen specifiek over hoofdpijn gevolgd om meer inzicht te krijgen over deze specifieke vaak complexe klacht.

Verschillende soorten hoofdpijn

Niet alle hoofdpijnklachten zijn hetzelfde. Als manueel therapeut onderzoek ik of uw/jouw hoofdpijn samenhangt met nek- en schouderregio. Veel voorkomende vormen zijn:

• Spanningshoofdpijn– vaak door stress of spierspanning in nek en schouders

• Nekgerelateerde hoofdpijn (cervicogene hoofdpijn)– veroorzaakt door blokkades of stijfheid in de nek

• Hoofdpijn door houding– bijvoorbeeld bij langdurig beeldschermwerk

• Hoofdpijn in combinatie met schouder- of kaakklachten

Hoe behandel ik hoofdpijn?

Tijdens het onderzoek kijk ik naar de beweeglijkheid van je nek, bovenrug en schouders. Ook beoordeel ik spierspanning en houding. Op basis daarvan maken we een behandelplan.

De behandeling kan bestaan uit:

• Mobilisaties en manipulaties van nek en bovenrug

• Spierontspannende technieken als massage en rekkingen

• Oefeningen voor houding en stabiliteit

• Adviezen om spanning en overbelasting te voorkomen

• Coaching bij het verbeteren van dagelijkse werk- of zithouding

Praktijk dichtbij en laagdrempelig

De praktijk is gevestigd in Warmond en Abbenes, ook goed bereikbaar vanuit Buitenkaag, Lisserbroek, Sassenheim, Nieuw-Vennep en Oegstgeest. Ik neem ruim de tijd voor persoonlijk contact en een aanpak die aansluit bij uw/jouw klachten en leefstijl. Is er een keer meer tijd nodig dan gebruikelijk dan is dat ook geen probleem.

Wanneer contact opnemen?

Heeft u/heb je regelmatig hoofdpijn, merk(t) u/je dat pijnstillers onvoldoende helpen of herken(t) u/je dat de klachten uit de nek of schouders lijken te komen? Dan is het verstandig om u/je te laten onderzoeken.

👉 Plan een afspraak bij in  Warmond of Abbenes en ontdek hoe gerichte behandeling u/je weer energie en vrijheid in het dagelijks leven kan geven.